久方ぶりに
六甲山で
のんびりしております。
時に
リラックスする時間を過ごす、
このメリハリ、
大切ですよ！
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
さて、
前の記事では、
エストロゲンについて
お話しました。
今日は
もう一つの
女性ホルモンである、
プロゲステロンについて
お話しましょう。
プロゲステロンには
体温を上げる作用が
あります。
排卵後、
安定した高温期を
保つ。
これは
赤ちゃんを
授かることで
重要なことなんです。
お母さんの身体が
あったかいことで
精子と卵子が受精して、
妊娠が実現するようになります。
このプロゲステロンは
ストレスを感じていたり、
偏った食生活を送っていたりすると
安定した分泌ができなくなります。
そのために
高温を保てなくなる。
大きな不妊症の原因となります。
プロゲステロンは
水分、栄養分を
保とうとするので
むくみや便秘を
引き起こします。
そのため、
おブスホルモン などと
呼ばれたりしますね。
(おブスですって！！！）
でも、
全部、赤ちゃんを
迎える準備なのですよ。
毛嫌いしないでくださいね。
六甲山で
のんびりしております。
時に
リラックスする時間を過ごす、
このメリハリ、
大切ですよ！
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
さて、
前の記事では、
エストロゲンについて
お話しました。
今日は
もう一つの
女性ホルモンである、
プロゲステロンについて
お話しましょう。
プロゲステロンには
体温を上げる作用が
あります。
排卵後、
安定した高温期を
保つ。
これは
赤ちゃんを
授かることで
重要なことなんです。
お母さんの身体が
あったかいことで
精子と卵子が受精して、
妊娠が実現するようになります。
このプロゲステロンは
ストレスを感じていたり、
偏った食生活を送っていたりすると
安定した分泌ができなくなります。
そのために
高温を保てなくなる。
大きな不妊症の原因となります。
プロゲステロンは
水分、栄養分を
保とうとするので
むくみや便秘を
引き起こします。
そのため、
おブスホルモン などと
呼ばれたりしますね。
(おブスですって！！！）
でも、
全部、赤ちゃんを
迎える準備なのですよ。
毛嫌いしないでくださいね。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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