血行が悪いことが痛みとなる

こんにちは

水瀬華龍です。

今日はジムに行って
ヨガのレッスンに出てきました。





そこで
なるほどと思った
講師の方の一言。


血行が悪いことが痛みとなる。


痛みを感じ取るのは
神経ですね。

細胞に酸素が届かないという状態になる

この酸欠状態、
つまり　血行が悪い状態ですね。
それを神経の末端で感じると
脳に　痛みがあると
伝わるわけです。


では　血行を良くするには？



身体をほぐして
柔らかくしておくことは
大切ですね。


今夜も良い夢を！