お変わりありませんか？
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
５月４日の記事では
いちごのビタミンCについて
書きました。
いちごには
そのほかにも
妊活に嬉しい栄養が
含まれています。
それが
葉酸。
赤血球を作りだす助けになります。
これは
生理で
毎月毎月
経血を
失っている女性には
欠かせないものですね。
また
葉酸は
子宮内膜を強く
してくれる働きがあります。
子宮内膜が強いと
良いことが二つあります。
一つは
子宮内膜症の予防になるということ。
子宮内膜症は
酷くなると
排卵の妨げとなります。
もう一つは
子宮内膜が強いと
受精卵の着床の確率を
高めてくれるということです。
子宮内膜は
受精卵のお布団です。
お布団が
しっかりしていて
ふわふわならば
受精卵もとどまりやすいのです。
赤ちゃんが欲しい方には
うれしい働きですね。
葉酸はサプリで
とお勧めになるかたも
あります。
でも
お母さんのためにも
赤ちゃんのためにも
葉酸は
できる限り
自然のものから
取り入れていただきたいですね。
いちごなら
簡単ですし、
なにより
おいしいです！！
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。
５月４日の記事では
いちごのビタミンCについて
書きました。
いちごには
そのほかにも
妊活に嬉しい栄養が
含まれています。
それが
葉酸。
赤血球を作りだす助けになります。
これは
生理で
毎月毎月
経血を
失っている女性には
欠かせないものですね。
また
葉酸は
子宮内膜を強く
してくれる働きがあります。
子宮内膜が強いと
良いことが二つあります。
一つは
子宮内膜症の予防になるということ。
子宮内膜症は
酷くなると
排卵の妨げとなります。
もう一つは
子宮内膜が強いと
受精卵の着床の確率を
高めてくれるということです。
子宮内膜は
受精卵のお布団です。
お布団が
しっかりしていて
ふわふわならば
受精卵もとどまりやすいのです。
赤ちゃんが欲しい方には
うれしい働きですね。
葉酸はサプリで
とお勧めになるかたも
あります。
でも
お母さんのためにも
赤ちゃんのためにも
葉酸は
できる限り
自然のものから
取り入れていただきたいですね。
いちごなら
簡単ですし、
なにより
おいしいです！！
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