生理痛を軽くする体温アップ

今日も飛び上がってしまいました！！





山田典子です。




何に飛び上がったと思いますか？





実は夫に手を握られて・・・


彼はとても手が冷たいんです。

多分　３５度台でしょう。



そこで　聞いてみたくなったんですが・・・

あなたの体温はどうですか？




低い方でしたら、
上げておいた方がいいと思います。


体温が高いほうが
妊活も
スルスル進みます。



そして
もっといいこともあります。


体温を上げると　
冷えがだんだん解消していき、

冷えが解消するにつれて
生理痛軽減になります。







ここで質問。



平熱って何度台？



考えてもみなかったことかも
と思われた方もあるでしょう。



妊活をするからには
知っておいて欲しいと思います。



一般的に
最近は35℃台というかたも
少なくありません。



理想的には　

そして　特に　
赤ちゃんが欲しい
と思っていらっしゃる方には

36.8度以上の平熱
でいていただきたいんです。




体温を上げると
3つのいいことがあります。


一つ目は　
生理痛が軽くなるということ。

体温を上げるということは
冷えを解消するということでもあります。

冷えは生理痛の大きな原因ですから　
体温を上げるということは
とてもいいことなんですね。

生理痛が軽くなることは
女性ホルモンのバランスが
整ってきているという
サインでもあります。

つまり
妊活が成就しやすい
ということになります。



そして2つ目。
免疫力が上がるということ。


体温が1度上がると
免疫力は5倍になります。

がんなどの大きな病気に
かかりにくくなるんですね。



そして3つ目。
基礎代謝が上がるということ。

体温が1度上がると基礎代謝は
15％上がります。


基礎代謝は
なにもしなくても
カロリーをどれだけ消費するか

ということですから

基礎代謝が上がるということは
脂肪が付きにくくなる

ということなのです。


女性にはうれしいことですよね。



この「体温を上げる」

ためにどうしたらいいかということは
次の記事でお伝えしようと思います。


今日は
体温を上げると3つのいいことがある
というお話でした。

最後にボソッと言いますが、
スパイラルセラピー 整体を受けると
寝ているだけで
体温が上がります！！



今日も
明日も
元気でいきましょう！！

 


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