久しぶりの東京でした。
こちらよりも
涼しめで
雨も降ってました。
久々に
天気予報がありがたいっと
思いましたね。
それを予測する
人間の科学力も
すごいです・・・・
健康な妊活の専門家
山田典子です。
いわば
不妊治療も
科学力のおかげとも
言えるでしょう。
ですが
その前に
目を向けてほしいことがあります。
わたくしたちの
身体の中も
いわば 自然界とおなじだ
ということ、です。
身体の中の大切な成分なのに
気を付けておかないと
無駄に使われてしまう
といったことが 起きてしまうのです。
ちょっと昔話にお付き合いください。
わたくしに
長女がさずかる前のこと。
ケーキが大好きでした。
また 神戸というところは
おいしいケーキ屋さんが
沢山あるところなんですね。
それをよいことに
ケーキ屋さんのはしごをするわ
ホテルのケーキバイキングに
いきまくるわ
という日々をおくっておりました。
いわば
ケーキを食べることで
ストレスを解消していたわけです。
あなたにも
わかっていただけるかと思います。
その一方で
ビタミンＣが
ケーキにたくさん使われている
砂糖によって
奪われているのを
ご存知でしょうか。
砂糖は
身体の中に取り入れられると
何らかの形で使われていきます。
その時にビタミンＣを使わないと
その工程が進まないのです。
そして
ここでもうひとつ
知っておいていただきたいのが
ビタミンＣと
ストレスと
子宮の関係。
ストレスは
子宮筋腫や子宮内膜症の
原因であるとも
いわれています。
そして
ビタミンＣは
ストレスに対抗するだいじな栄養素。
でも
甘〜〜い 美味しい
ケーキの中の
砂糖は
身体の中のビタミンＣを
使ってしまう。
いざ ストレスに対抗しよう！
となったとき
どうなるでしょうか・・・
ストレス解消にケーキバイキングに行って
ストレスに耐えるためのビタミンＣを使ってしまう。
なんて矛盾したことをしているのでしょう！！
ストレスの多い人にこそ
ビタミンＣはたいせつなのです。
ケーキは控えて
ストレスに対抗しましょう。
今日も
明日も
元気でいきましょう！！
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その内容を ちょっと お見せしますね。
あったかいことが大切・・・・・・・・・・・p５
冷えはなぜ避けたいもの？・・・・・・・・・p９
身体の正しい骨格とは？・・・・・・・・・p１２
なぜ骨盤が歪むことが冷えの原因になるのか？・・・p１７
そこで、冷えを解消する食べ物が 大切になってきます。・・・・・p２２
逆に注意しておきたいこともあります。・・・p３１
最後にちょっと わたしのポリシーを聞いてください。・・・・p３６
終わりに ・・・・・・・・・・・・・・・p３８
妊活中のあなたに
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