こんばんは

冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。


ひょんなことから
知ることになった
フェイスブックのグループに
Before5!朝5時前に起きる会
というグループがあります。




3週間と期間を決めて
参加者が
5時前におきる努力をするというもの。

もちろん 強制ではないので
寝坊もOK。

最近は3時台に起きる方があらわれ、
一番狙いも
かなり難しくなっています。

仲間がいてくれるというのは
心強いです。
夜型だったわたくしも
しだいに早く起きられるようになってきました。

目覚ましだけでは
つい二度寝をしてしまいます。
パソコンを開いて
おはようございます、と
打ち込むだけで
目がさえてくるからすごいです。

参加してみたくなったあなた。
ご連絡ください。
ご紹介しますよ。

さて
「熱が出たといって
すぐ薬を飲むことは
しないでください。」
と申しました。

生理前の高温期の
微熱ばかりではありません。

風邪などの病気でも
できるだけ解熱剤など
使わないでいただきたいのです。

なぜなら
ウイルスや細菌など、
身体にとって異物と言えるものを
やっつけるために
38℃から39℃の熱が
必要なのです。

せっかく体温を上げて
いざ 異物と戦うぞと
臨戦態勢になっているのに、
解熱剤などで
熱を下げられてしまったら
どうなるか わかりますね。

熱が出たら
とにかく安静を心がけてください。

免疫力が高いほど
高熱が出る とも
言えるんですよ。

熱 というのは
身体にとってとても意味のある現象なんです。

今夜もよい夢を!!


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