みぞおちが硬いことと子宮の冷え

こんばんは

冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。

突然ですが
ご自分のみぞおちのあたりを
指先でちょっと
押してみていただけますか。
みぞおちに垂直に押す感じです。

硬いですか
柔らかいですか。

硬い方は
肩こりがあるのではないでしょうか。




なぜそれが言えるかといいますと
みぞおちが硬いと
肩の力を使って
呼吸をせざるを得なくなるからなんです。

その呼吸では
横隔膜を使えていません。
横隔膜（おうかくまく）は
肺の下にあって
これが上下することで
肺に空気が出たり　入ったりするのです。

横隔膜の働きは
もう一つあります。

上下することで
その下にある内臓を
やさしくやさしく
マッサージしているのです。

内臓は
横隔膜のお蔭で
温かくなります。

こうして
身体の中から熱が生まれます。

子宮にもその熱は伝わります。
温まって
生理痛も和らいでいきます。

今夜もよい夢を！！


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