こんにちは
冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。
ほんとに 寒い！！
いま 千葉にいます。
昨日 東京では晴れていたのに
千葉では 雪が降っていたんです。
ですから まだ 雪がたくさん残っていて
よけい 寒い気がします。
さて こんなに寒いときって
どうしても 身体は冷えてしまいますね。
そんなときどうしますか？
温かい服をきるとか
温かい飲み物をいただくとか
暖房を強くするとか
そういう手段をとりますね。
身体を冷やすといわれる食べ物
たとえば ケーキとか アイスクリームとか
絶対食べちゃいけないと思わないでください。
つい 食べてしまって 罪悪感に駆られたりしないでください。
食べたかったら 食べてください。
それも おもいきり 楽しんでください。
え？？？
でも 冷えたら 生理痛がひどくなるでしょ。
いつも ブログで そういってますよね。
ええ 確かにそうお伝えしています。
でも ちゃんと 回復策があるんです。
食べちゃいました！
でも
そのあと 身体を温めればいいんです。
お風呂にゆっくりはいる。
すこし早足の大股で 散歩をする。
ジムにいって身体をうごかす。
いろんな方法があります。
身体を冷やすことは
なるべく避けていただきたいのですが、
ちゃんと
回復策がありますから
ご安心を という おはなしでした。
今日もよい一日を！！
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