サプリメントってどうなんでしょうか？

サプリメントって
どうなんでしょうか？



女性のためのライフヘルスコーチ
山田典子です。

お疲れではありませんか？

疲れが溜まった時など
サプリメントをとろうかと
迷われること
あると思います。

サプリメントは
手軽に栄養やビタミンを
補えるようなイメージがありますね。

本当にそうなんでしょうか？

ビタミンCは
天然の果物などからとった方が
身体の中にとどまる時間が
長いそうです。

やはり　栄養は
ちゃんと　食べ物から
取っていただきたいですね。

今日も明日も
元気でいきましょう。