身体を動かすことと生理痛

こんにちは

冷えた子宮をあっためて
重い生理痛や冷えを解消する
子宮温熱整体家、
水瀬華龍(みなせかりゅう)です。




今日のカードは　


　　歩　

でした。

女性は
下半身が冷えやすいのです。
「歩く」ことで
血行を良くしましょう。
「歩く」ことで
筋肉を動かして
熱を生み出しましょう。

そうすることで
生理痛も
軽くなります。


今日もよい一日を！！