妊活における便秘の解消法

沼津まで
とんぼ返りの
研修に行っていたことがあります。

子宮と妊活の専門家
山田典子です。

そのころは
東京のあちらこちらで
予定がはいっていました。

そのため
どうしても
沼津の研修は

夜行バス＞研修＞夜行バス

というサイクルを
一日でこなすという
恐怖のプランに
なっておりました。

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魔法の妊活整体：スパイラルセラピーから見た

どんどん妊娠しやすくなる”ヒント”を

記事にしています

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こういう日程ですと
必然的に
便秘になりますね。（笑）

ともかく
こういう一日を
すごさなくても

便秘になってしまうという方には
食物繊維の多い食事を
おすすめしたいですね。

たとえば
きのことわかめの味噌汁。

$子宮にまつわるお悩みをお持ちのアラフォ―女性のための、冷えた子宮があったまる水瀬式子宮温熱メソッド

なかなかのすぐれものです。

とくに子宮筋腫のあるかたには
これに大根をくわえていただくのが
おすすめです。

子宮筋腫が大きくなってしまう
原因には
エストロゲンがあります。
この女性ホルモンを
食物繊維が吸収して
ポイッとやってくれるのです。

もっと前に知っておきたかったと
思っている
山田でした。

今日も

明日も

元気でいきましょう！！

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