冷房が妊活を妨げている真実とは？

今日は　
弓道の日
つまり、
弓道場に行って
弓道を実践する日でした。

子宮の専門家、妊活＆冷え改善セラピスト
山田典子です。

・・・だったのですが、
なんだか
気持ちが乗らない！

で　

なぜって
蒸し暑かったから

という結論に達しました。

え〜〜〜

それってどういう意味？

と思われた方もあるかも。

お答えします。

湿気が多くて
暑い日は

でれ〜〜っとして
いたいのが
人間なんですよ。

で
蒸し暑い日を
快適にして
バリバリ仕事をさせようっていうのが

冷房の仕事なんです・・・

しかしっ！

裏では
結構悪さをしているって
知ってました？

例えば　私。

いろんなところで
暴露しているので

お聞きになった方も
あるかもしれません。

会社勤めのころに受けた
冷房の被害で
重い生理痛に悩まされたことが
あるんです。

わたくしにとって
冷房はちょっとした脅威です。

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ま

個人的なトラウマは
置いておいて・・・

本題です。

実は
この　”冷える”ということが
血液を
どろどろにします。

内臓の働きがわるくなります。

内臓　

ここには
子宮もふくまれますね。

子宮の働きがわるくなると

まず第一に
妊活の妨げになりますし、

婦人病が起こりやすくなります。

とにかく
女性にしかない臓器

子宮

それから

卵巣

冷やしてはいけません。

私世代にとってのおばあちゃんは

女の子は
身体を冷やしてはいけないよ

と
口癖のように
言っていました。

それは正しい！！

と
今更ながらに
確信しています。

だから

おばあちゃんの教えに従って

対抗しましょう。

つまり
温めましょう

ってことです。

特に子宮について言いますと、
温めるのによい手立てが
あります。

それは

骨盤回し体操です。

おへその下５ｃｍのところの奥にある
子宮を感じながら
行ってください。

１．足を肩幅に開いて立ちます。
２．両足の裏を地面につけたまま
　　腰を回します。
　　右回り　１０回
　　左回り　１０回
３．上体を前と後ろに倒します。
　　前に倒し、後ろに倒すことを１０セット。

無理のない程度に
おこなってください。

とくに
腰痛のあるかたは
慎重になさってください。

こんな
ちょっとしたことで
子宮があったまります。

あなたの身体
大事にしてくださいね。

今日も

明日も

元気でいきましょう！！

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