ストレートネック　エクササイズ

こんにちは　

新神戸の小顔実現整体師、水瀬華龍(みなせかりゅう)です。

昨日の記事を受けて、ストレートネックのためのエクササイズをご紹介！！

肩甲骨の間を寄せる様に背中を意識して、胸をそらせます。

とともに、顔も上を向きます。

ゆっくり息を吐きながら、五回、行ってください。

首に 痛い という感じがあったら、無理をしてはいけません。

そこでやめてください。

今日もよい一日を！！

新神戸の整体「スペース海」

営業時間

月～金曜日　10：30～19：30
土、日、祝日　10：30～19：00
水曜日定休

場所　神戸市中央区加納町2－6－19

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☆080-7003-9706　
☆ご予約

御予約の方を優先しております。初めての方はお気軽にお電話ください。

☆腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛、後頭部の痛み、偏頭痛、ヘルニア、坐骨神経痛、背中の痛み、膝の痛み、手足のしびれや痛み、股関節の痛み、めまい、頭痛、冷え、だるさ、外反母趾、猫背、Ｘ脚・Ｏ脚など脚の矯正、骨盤矯正など、おまかせください。