風邪やインフルエンザを防ぐには、マスクが効果的
ここ４年ぐらい、風邪をひかなくなりました。
変わったことといえば、
・自営業になって通勤が減って睡眠時間が増えた
・それに伴い、早朝と深夜勤務がなくなった
・花粉症の夫に付き合って、秋～冬～春先はマスクをつけてでかけるようになった
そんなマスク愛好家に朗報がありました。
以下は、はなまるマーケットを見ながらのメモです。
『呼吸器感染症に要注意』
呼吸器感染症とは、インフルエンザ・マイコプラズマなどの感染症の総称。
●手洗い…非常に有効。感染者からの飛沫感染経路は手からが多い。（公共施設の手すりなど）
帰宅後にすぐ手洗いか、アルコール消毒のどちらかでよい。
●マスク…ガーゼより菌を通しにくい不織布（サージカルマスク）がいい。よく売っているやつ。
最近カナダでの研究発表で、インフルエンザに関しては高性能マスク（N95）と同等の効果がみられた。
人ごみでは特に有効。
鼻をすっぽり包み、あごの下まで覆う。隙間をなくすことが大切。
帰宅後はすぐ捨てること。
●うがい…効果があると言われているのは、実は日本だけ。
インフルエンザに大しての効果はまだ明らかにされていない。
ウイルスはのどだけでなく、鼻からも吸引してしまう。
数分で粘膜について体内に吸収されてしまうので、時間が経った帰宅後のうがいは効果が薄い。
…ということでした☆
変わったことといえば、
・自営業になって通勤が減って睡眠時間が増えた
・それに伴い、早朝と深夜勤務がなくなった
・花粉症の夫に付き合って、秋～冬～春先はマスクをつけてでかけるようになった
そんなマスク愛好家に朗報がありました。
以下は、はなまるマーケットを見ながらのメモです。
『呼吸器感染症に要注意』
呼吸器感染症とは、インフルエンザ・マイコプラズマなどの感染症の総称。
●手洗い…非常に有効。感染者からの飛沫感染経路は手からが多い。（公共施設の手すりなど）
帰宅後にすぐ手洗いか、アルコール消毒のどちらかでよい。
●マスク…ガーゼより菌を通しにくい不織布（サージカルマスク）がいい。よく売っているやつ。
最近カナダでの研究発表で、インフルエンザに関しては高性能マスク（N95）と同等の効果がみられた。
人ごみでは特に有効。
鼻をすっぽり包み、あごの下まで覆う。隙間をなくすことが大切。
帰宅後はすぐ捨てること。
●うがい…効果があると言われているのは、実は日本だけ。
インフルエンザに大しての効果はまだ明らかにされていない。
ウイルスはのどだけでなく、鼻からも吸引してしまう。
数分で粘膜について体内に吸収されてしまうので、時間が経った帰宅後のうがいは効果が薄い。
…ということでした☆
運がいい人、悪い人の分岐点
20代半ばまで、運が悪いというか幸薄い日々を過ごしていました。
20代後半から、どんどん運が良くなってきて毎日が充実してきました。
なにがきっかけだったかを振り返ってみると
・いい人との出会いで、自分が磨かれた
・仕事で評価され、自身をつけることができた
・ブレない軸をみつけることができた
の３点が大きかったと感じています。
結果手に入ったもの
・理解ある人生のパートナー
・永住できる家
・ライフスタイルの変化に対応できる、自由な仕事
・支えてくれる家族、友人、お客様
・格安で格調高い場所での結婚式
あまり応募しないのに、高額な懸賞に当たることもしばしばです。
運がよかったのも大きいですが、そのきっかけはいつも「適切な行動力」だったと感じています。
・お花見を企画。人柄のいい中学時代の友人が連れて来た人が、未来の旦那さんだった。
・貯金がほぼゼロの状態で、モデルルーム見学。竣工までに貯金を貯めて住宅購入。
・知人の紹介で出かけた結婚式場が、ちょうど80周年記念プランを企画中だった。
・不当解雇に遭ったタイミングで、かねてから考えていた独立起業。
・起業塾の同期の方から徐々にお仕事をいただき、マイペースながら売り上げを伸ばす。
・震災で一時お仕事が減ったので、心機一転スマホビジネスの会社のお仕事をはじめる。
10代の頃はコミュ障に苦しみ、失敗から学び、
超ネガティブ思考から脱却するのに、15年ぐらいかかりました。
「自分を変えるには、そんなに時間と手間がかかるのか～…」と
思われる方もいらっしゃるかもしれません。
私は独学でしたが、実際に運がいい人や行動力のある方、目標達成のプロから学べば、
その15年を一気に圧縮して習得できるのではないかと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
名刺デザインをご依頼いただいた、ちまるさんこと田村さん。
明るいお人柄で、デザインのヒアリングの時の「私は、爆発的に行動するんですよ！」という言葉が
印象的でした。
ちまるさんとの出会いは女性起業塾で、企画・幹事・司会進行はおまかせのパワフルな女性です。
お仕事もバリバリ、子育も充実、優しい旦那さんに愛されていて
とっても充実されていています。
そんなパワフルワーキングマザーのちまるさんが
【運が良くなる講座】を開催されるそうです。
わくわくするようなワークに3か月間の無料アドバイス。
ちまるさんとご縁ができるだけでも、参加する意味がある講座かもしれません。
私はちょうど出産予定の頃なので、残念ながら参加できませんが
ご興味がある方はぜひ♪
元気が出る成功の秘訣が聞けること、間違いなしです（‐＾▽＾‐）
詳しくはこちらをどうぞ。
20代後半から、どんどん運が良くなってきて毎日が充実してきました。
なにがきっかけだったかを振り返ってみると
・いい人との出会いで、自分が磨かれた
・仕事で評価され、自身をつけることができた
・ブレない軸をみつけることができた
の３点が大きかったと感じています。
結果手に入ったもの
・理解ある人生のパートナー
・永住できる家
・ライフスタイルの変化に対応できる、自由な仕事
・支えてくれる家族、友人、お客様
・格安で格調高い場所での結婚式
あまり応募しないのに、高額な懸賞に当たることもしばしばです。
運がよかったのも大きいですが、そのきっかけはいつも「適切な行動力」だったと感じています。
・お花見を企画。人柄のいい中学時代の友人が連れて来た人が、未来の旦那さんだった。
・貯金がほぼゼロの状態で、モデルルーム見学。竣工までに貯金を貯めて住宅購入。
・知人の紹介で出かけた結婚式場が、ちょうど80周年記念プランを企画中だった。
・不当解雇に遭ったタイミングで、かねてから考えていた独立起業。
・起業塾の同期の方から徐々にお仕事をいただき、マイペースながら売り上げを伸ばす。
・震災で一時お仕事が減ったので、心機一転スマホビジネスの会社のお仕事をはじめる。
10代の頃はコミュ障に苦しみ、失敗から学び、
超ネガティブ思考から脱却するのに、15年ぐらいかかりました。
「自分を変えるには、そんなに時間と手間がかかるのか～…」と
思われる方もいらっしゃるかもしれません。
私は独学でしたが、実際に運がいい人や行動力のある方、目標達成のプロから学べば、
その15年を一気に圧縮して習得できるのではないかと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
名刺デザインをご依頼いただいた、ちまるさんこと田村さん。
明るいお人柄で、デザインのヒアリングの時の「私は、爆発的に行動するんですよ！」という言葉が
印象的でした。
ちまるさんとの出会いは女性起業塾で、企画・幹事・司会進行はおまかせのパワフルな女性です。
お仕事もバリバリ、子育も充実、優しい旦那さんに愛されていて
とっても充実されていています。
そんなパワフルワーキングマザーのちまるさんが
【運が良くなる講座】を開催されるそうです。
わくわくするようなワークに3か月間の無料アドバイス。
ちまるさんとご縁ができるだけでも、参加する意味がある講座かもしれません。
私はちょうど出産予定の頃なので、残念ながら参加できませんが
ご興味がある方はぜひ♪
元気が出る成功の秘訣が聞けること、間違いなしです（‐＾▽＾‐）
詳しくはこちらをどうぞ。
2012年のご挨拶 と 2011年の振り返り
長めの休暇をいただき、本日より業務を開始いたしました。
本年もよろしくお願い申し上げます。
のんびり昨年を振り返ろうと思います。
1月…
マンガ広告の会社でお仕事を始めました。
開業した友達のヘアサロンにカットに行きました。
母と妹とイタリア旅行。
2月…
映画「ソーシャルネットワーク」に衝撃を受けました。
最近ブルーレイで観て、やっぱり面白かった！
年度末に向けてデザインのお仕事が増えました。
マンションの理事会活動満了。
3月…
震災当日、新橋から自宅まで10時間かけて歩いて帰宅。
横浜で友達の結婚式。（夫を紹介してくれた恩人です）
カードゲームデザインの仕事をチームで請けました。
続きます。