本番まで約1ヶ月。
体調管理には気が抜けませんね。
といいつつ、
好きなものを好きなだけ食べ、
寝るのが大好きなわたしは
いつだって元気なのですが。
でもでも、やはり季節の変わり目は体調も崩しやすいですからね。
そんなわたしの、
これ食べてれば絶対大丈夫という食べ物たち。
納豆
お豆腐
おネギ
しょうが
にんにく
ほんと、どんなに体調崩しても、これ食べればすぐ治るってくらい、栄養満点の食べ物たちです。
そして、おきにいりの食べ方はこちら。
ごはんにお豆腐、納豆、胡麻油、おネギ、しょうが、めんつゆを合わせてのっける丼！
お豆腐300g丸ごといれるのですんごい満腹になるのに、全然太らないから女性におすすめですよー！
夜がベスト！
にんにくは、普段から食べてると本当に体調崩しませんが、
においが気になりますからねー
なので、あーそろそろやばそうだなーって思ったときに食べ始めます。
ちなみに牛乳を一緒に飲みながら食べると、においしなくなりますよー！
味付けにあきてきたら、食べるラー油をお試しあれ~