2017年は娘に早起きの習慣を身につけさせようと試行錯誤していました。
お昼寝がなくなって、以前より早く眠くなったことに後押しされて少しずつ定着しつつあります。
1月からはしばらく以下のペースでやって見ます。
起床 6時15分 (15分前倒し)
就寝 9時30分 (30分前倒し)
睡眠時間 8時間45分
最終目標
起床 6時
就寝 9時
睡眠時間 9時間
早起きに伴い朝勉習慣も確立したいところ。
夜は9時に寝ようと思うと勉強する時間が取れません
朝勉
公文英語 3枚 (約10-15分)
深谷式 ことばプリント 2ページ (3-5分)
リトルくらぶ、パズル系問題などから2-3枚 (問題による)
最近はネットからパズル系の問題を探して、手書きプリントでやってもらったりしています。
かけられる時間は合わせて30-40分が限度と見ています。 入学まであと3ヶ月。 なんとか良い習慣を作り、入学式を迎えたいものです。