ちょっと喉がイガイガするので調べてみました。
お茶っ葉の収穫時期が違うようです。
煎茶は若葉、番茶は成長した葉だそうです。
そして氣になる成分ですが、
☆カフェイン・・・煎茶 > 番茶
☆タンニン・・・・煎茶 < 番茶
なので、風邪の時なんかは、カフェインが少なく、抗酸化・抗炎症作用のあるタンニンが多い「番茶」がええのかなという感じです。
番茶は元々は収穫時期が晩期ということで晩茶だったそうで、カフェインが少ないので晩に飲むという意味にも取れて面白いですね( ´ ▽ ` )ﾉ♪
水分補給には、やっぱり水(お湯では無く)が一番なので、水をこまめに飲んでます( ´ ▽ ` )ﾉ♪
心と頭と体が喜ぶ やわら氣堂
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