いったい どこへ行ったのかしら
たしかに このあたりにあった筈なのにヘンね
と いうわけで
行方不明のウエストを捜しに昨年暮れからフイットネストレーニングに行き始めました
まずは10分エアロバイクを漕いでからストレッチを丁寧にします
それから太ももに効くのとかお腹周りに効くのとか二の腕に効くのとか
いろいろマシンでやります
女性向けのプログラムなのでそんなにきつくはないのですが 結構汗だくになります
その結果やっとウエストらしきものを見つけて家まで連行しました
お風呂にはいるとき脱衣所の鏡の前で
あなたの居場所はココよ もう二度と行方不明にならないでね
毎日しっかり言い聞かせております
今日で１５回通ってやっと１キロ減りました
現在 身長１５９ｃｍ 54、2ｋｇ
若いときは47キロだったので まだまだですがとりあえず50キロまで落ちればいいな
週３回がんばります
昨年のサラリーマン川柳１位の作品
スポーツジム 車で行って チャリをこぐ
ふっふ