おかげさまで前回満席につき
ご参加いただけなかった方が
いらっしゃるため
また実施いたします！
やさしいセルフヒーリング
やさしいセルフヒーリングxエネルギーフロー
～「なんとなく不調」を抜け出すヒント～
日時：2026年2月11日（水）
20:00〜22:00
募集:限定4名様
少人数制なのでアットホームな雰囲気！！
こんな方に！
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なんとなく体が重だるくて、疲れが抜けない
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気分が沈みがちで、イライラや感情の波に飲み込まれてしまう
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更年期かもしれないけれど、何をしたらいいのかわからない
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簡単にできるセルフヒーリングが知りたい
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ストレスや不調を自分でケアできるようになりたい
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自分らしく元気に毎日を送りたい
その不調はなぜ起こっているのか？ 探ってみましょう
呼吸や姿勢 体の内側にある"流れ”を意識することから 始めてみませんか？ ストレスで固まりがちな身体や 浅くなった呼吸を見直しながら エネルギーフローと簡単なワークを 一緒にやってみましょう！ むずかしい動きはありません 自分のペースで身体の声を聞きながら 本来の心地よい流れを取り戻す一歩を
内容
* ヒーリングとは
* ヒーリングの基本的な技法 呼吸法・姿勢
* エネルギーフローの実践(体と心を開いて気を流れやすくする）
* 迷走神経エクササイズ * ヒーリングの実践例
参加後に期待できること
＊ちょっとした体調の変化に気づきやすくなります！
＊日常にセルフケアを取り入れて自分を整えられるようになります！
＊ネガティヴな感情に振りまわされなくなります！
＊年齢を気にせず元気でいられます！
※スピニアルセラピー認定プラクティショナー
松岡カオリさんによる講座です！！
無料体験会も実施中！
