あなだが幸せを感じるのはどんなときですか？自然と心も身体も癒されて笑顔になっている、なんて事ありますよね。笑う事は身体にとても良い事です。ストレス解消になり免疫力を高める、身体の筋肉を使い腹筋も鍛えるので便通の改善につながる、心地好い疲労をもたらすので眠りやすくする、リラックス効果、と様々な効果があります。日々の生活に笑いを！
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