ここ最近、
どうもこうも気が沈みがちで、
今日は、
長年の紫外線対策を破って、
日にあたることにしました。
私が今日したこと。
帽子や日焼け対策グッズを
用いず
日傘なしで
散歩。
行き帰りで
40分ほど
もくもくと歩きました。
これも一苦労。
何しろ、
何かをするというのが
億劫になっていて、
いつも車を使ってしまい、
時短を気にしての生活なので、
運動不足と
やる気欠如の私にとって
散歩は大きなことです。
日照時間が
関係あるという文面を読み、
あってるかわからないけど、
今日は
一か八かで日光にあたるという選択をしました。
外の空気は
良いものでした。
