こんにちは( *´艸｀)
尿管結石から一週間経過しました。
今週はいろいろと不安に仕事や生活をしてきました。
いつまたあの痛みがくるか不安で仕事をあまり抱えないようにしていました。
今日、月曜日になりだいぶ不安がなくなりました。
そして、いろいろと自分なりに勉強をしました。
何が良いのか、何がなりやすいか
とりあえず、簡単に少しまとめてみます
1.水分を1日2Ｌ以上取る事
2.ほうれん草は要注意
3.コーヒーもほどほどに
4.お茶も緑茶、ウーロン茶は微妙
5.トイレを我慢しない
6.チョコレートも注意
7.キャベツもほどほどに
あとこれが基本
- 動物性たんぱく質（肉や乳製品）の過剰摂取
- 過度の飲酒
- カルシウムの不足
- 飲水量の不足
- 塩分、糖分の摂りすぎ
これをクリアしていれば再発やあの痛みから解放される事になります。
今行きついたものがこのブログのタイトルの「奇跡のお茶」
それはルイゴスティー
これのすごいところが
ＳＯＤ様酵素とミネラルですね
ざっくり言うとかなり万能と言うこと。
気になった方は
ルイゴスティー
ＳＯＤ様酵素
で検索してみてくださいな
なんかこのブログ見て思ったｗ
俺は健康サプリの勧誘かｗ
皆さんも健康には気を付けて下さいな