こんばんは。
そろそろ、ファスティング１日目が終わります。
今日は炭酸水割りをメインに頑張りました。
10時頃から腹ペコで、
14時くらいから、頭痛が酷くて死にかけ
ヨボヨボとなんとか仕事終わらせたよ。
夕方には肩凝りも酷かったので、
マッサージ行ってきた。
帰宅してからは、シャワー入って、
塩分補給の為の味噌汁作り。
もちろん、味噌は無添加のやーつ。
添加物はNGなんだってさ
ってことで、味噌汁に入れる、無添加のダシが無いので、
今晩は味噌をお湯で溶かしただけの汁になった。f(^ー^;
でもね、これが激ウマ！(☆∀☆)
やっぱ日本人は味噌汁だよな～♪
ダシなんて無くたって、味噌だけで十分さ♪
と、そうこうしてるうちに頭痛が緩和された模様。
どうやら、頭痛は塩分不足と関係があるらしい。
塩分不足はイカンらしいので、
明日からも注意しよう。φ(．． ) ﾒﾓﾒﾓ
さてさて、明日は１日フリーなので、
久しぶりにぼんやりとDVDでも見ようかな♪
ファスティングは二日目が一番ツライというのをサイトで見たから、
ちょっとビビリ気味だけど、
ま、辛かったら寝てればいいしね♪
のんびり行きましょ♪
では、おやすみー。
また、あしたー。(・ω・)ノ
Raid
追伸…テレビの食テロが半端ないです
ｸｿｯ