はろー。
今週は結構ゆるめのスケジュールなので、
楽チンです♪♪
ってことで、今週は『減量ウィーク』にするよ！
まぁ、飯は晩御飯以外はモリモリ食べる。
飯を減らす減量はやっぱり体組織のバランスが崩れる気がするから、
食事のバランス整えて、
晩御飯は少し控え目にしてー、
って感じにしよう。φ(．． ) ﾒﾓﾒﾓ
やっぱりメインは運動！！
せっせと筋トレ、せっせとランニング！！
今週はいつもより、攻めるよ！(｀・ω・´)
ガリガリ動くよ！！
と、言っても、
攻めの減量は中々続かないから、
とりあえず今週中という期間限定で。f(^^;
さて、週末までにどれくらい変化があるかなぁ♪
たのしみー。:*:・(￣∀￣)・:*:
野菜ジュースも頑張ってます！！(°∀°)b
Raid
今週は結構ゆるめのスケジュールなので、
楽チンです♪♪
ってことで、今週は『減量ウィーク』にするよ！
まぁ、飯は晩御飯以外はモリモリ食べる。
飯を減らす減量はやっぱり体組織のバランスが崩れる気がするから、
食事のバランス整えて、
晩御飯は少し控え目にしてー、
って感じにしよう。φ(．． ) ﾒﾓﾒﾓ
やっぱりメインは運動！！
せっせと筋トレ、せっせとランニング！！
今週はいつもより、攻めるよ！(｀・ω・´)
ガリガリ動くよ！！
と、言っても、
攻めの減量は中々続かないから、
とりあえず今週中という期間限定で。f(^^;
さて、週末までにどれくらい変化があるかなぁ♪
たのしみー。:*:・(￣∀￣)・:*:
野菜ジュースも頑張ってます！！(°∀°)b
Raid