こんにちは。
|ω・｀)ﾉ
昨日はのんびり夜更かしをしたので、今日はお昼まで寝てました。( ´艸｀)
お休みの時は自炊です。
今日の朝昼ごはんはこちら。
まずはー、ドラッグストアで見つけたヘルシーなご飯。
一食１６０kcalだって。(〃∇〃)
でも…ちょっとパサついてる感じがするかなぁ。。
麦ごはんの方が美味しい気がします。(´・ω・｀)ｻﾞﾝﾈﾝ
はい、次っ！
これは、以前ブログに書いてたレンジで焼き魚が作れるやつ。
このパックに魚の切り身を挟んでレンジでチンします。
って、中身だけ見てもわからんよね
外装はこんな感じです。
超簡単だから朝ごはんに焼き魚とかって時便利だと思う。
魚焼きグリルを洗う手間も要らないし、なにせ速攻出来上がるからハラペコな時にイイ♪
(〃∇〃)
ということで、出来上がった朝昼ごはんです。
ご飯と、味噌汁、鮭、
それと、ホウレン草とキノコのバターソテー。
バターソテーにはパスタ用の辛子明太子ソースをグルグルしました。
結構美味かったです。(｀･ω･´)ｖ
さてー、もう少ししたら卵ごはん食って、ジムに行こうっと。
そうそう、糖質制限をやめてから、なんと２キロも痩せました。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
理由は良くわからないんだけどね…
考えられるのは…、、
今まではジムから帰って来てから夕飯にしてたんだけど、
その夕飯をジム行く前にしたって事と、
なるべく野菜を食べるようにしてる事かなぁ。。
（野菜が食べれない時は野菜ジュースを飲むようにしてるよ。)
うん…。それくらい。。
今までの生活＋ちょっと改善
それくらいで２ｋｇ減ってちょっとびっくりだよね。Σ(￣□￣)！
今までの糖質制限は何だったんだ…。。(-_-;)
さてさて、今日の晩御飯は何にしようかなぁ♪
モヤシたっぷりの焼きそばとかどお？：＊：・(￣∀￣)・：＊：
腹ペコだー。
Ｒａｉｄ