体力その2

今、切実に体力がほしいです。

体力つけるにはどうしたらいいのか・・・・。

でも習い事など始める余裕も時間もないので

日常生活の中でつけていくにはどうするべきか、が問題です。

やはりなるべく階段を使ったり、長く歩くようにしたり、

電車で座らないとか、家でストレッチしたりとかでしょうか。

むむむ。

日常の延長で体力増強方法を模索中です。

今日のもしゃは、映画「コーラス」のパンフ　１ページ目　みんながサッカーしてるとこ。