おはようございます
起業家のための
自己統合マインドコーチの沙希です
12月に入りましたね。
去年よりも1年が短く感じるのは
気のせいでしょうか？(笑)
さっそく昨日のブログは
読んでいただけましたか？
「記憶のトリガーが行動を止めている」
そんな話をしましたが、
今日はそこをさらに一歩深く掘り下げていきます！
◆意志の力よりも“脳のブレーキ”が強い理由
私たちが行動しようとするとき、
必ず同時に働いているものがあります。
それが 脳の“安全装置（サバイバル反応）” です。
これは怠けでも甘えでもなく、
脳の構造上ほぼ100％の人に存在する反応。
・新しいことに挑戦しようとした瞬間
・行動のペースを上げようとした瞬間
・価格を上げようと決めた瞬間
・セールスや発信をしようとした瞬間
こんな場面で、
「なぜか動けない」
「急にやる気が消える」
「他のことを優先したくなる」
これは全部、
あなたを守るために脳が“安全策”を
選んでいるサインなんです。
◆脳が勝手に作り出す“ネガティブな未来予測”
脳は変化に対してとても臆病です。
そのため無意識にこんな予測をします。
・失敗したらどうしよう
・責められたら怖い
・うまくいかなかったら恥ずかしい
・変わったら人間関係も変わる
・稼いだら叩かれるかもしれない
こうした 「ネガティブな未来シミュレーション」 が動き、
行動を止めるブレーキが作動します。
これは意思の問題ではありません。
脳の生存戦略そのものです。
◆だからこそ、“責める”必要は一切ない
行動が止まるたびに自分を責めてしまう人がいますが、
本当は逆なんです。
行動できないのではなく、
行動しようとして脳が“全力で守ってくれている”だけ。
あなたが弱いのではなく、
脳の防御反応が強いだけなんです。
次回予告
明日は「無意識が安心して動き出す条件」を解説します！
行動が止まるメカニズムを理解したら
次は「どうやって脳に安全だと理解させるのか？」です。
ここがわかると、
努力や気合いに頼らなくても行動が進みやすくなります。
明日のブログでは、
“安全”と“挑戦”が両立する状態の作り方をお伝えします。
楽しみにしていてくださいね(^ ^)
P.S.
今日は “脳のブレーキ” の話をしましたが、
実は私自身、ブロックを解放してきたからこそ
毎日の挑戦ができています。
ブロックが残ったままだと、
やりたいことがあっても「不安・遠慮・自信のなさ」が先に立って、
挑戦がストップする場面って出てきますよね。
私も同じでした。
でも、土台となるブロックが整ってくると、
行動そのものにエネルギーを奪われず
“やりたいからやる” という
自然体の動き方ができるようになります。
最近の挑戦は、
マーケティング最前線の
アメリカのマーケターから直接学ぶ講座への参加。
最新のAIをマーケティングに活かす手法や、
20種類以上のAIツールをプロとして扱う技術を深く学んでいます。
（正直、20種類全部扱えるようになるかは自信ありませんが(笑)）
でも、これによって
短い時間でもクオリティの高い配信やコンテンツを作れるようになり、
仕事と人生のバランスが大きく変わっていきます。
時間は誰にとっても平等に与えられた“有限の資源”。
だからこそ、
「仕事のため」だけでなく、
人生そのものが豊かになる行動 を
今年のうちに少しでも進めておきたいですね。
「もう30日切った」ではなく、
“まだ29日も残っている”。
今年の終わりに、
「やって良かった」と思える一歩を
一緒に積み上げていきましょう(^^)
沙希
