スピスザDX アップルファイrバー

アップルファイバーとは


今回はスピルザDXの成分の一つ、アップルファイバーについてのブログです。


アップルファイバーは、リンゴ果実由来のパルプ（リンゴ果汁搾汁残渣または果汁を含むパルプ）を精製・漂白等の処理を一切行わずに乾燥・粉末化したものです。

生理作用の異なるセルロース、ヘミセルロース、リグニン等の不溶性食物繊維と、ペクチン等の水溶性食物繊維をバランス良く含まれており、アップルファイバー大さじ１杯（約5ｇ）には、リンゴ約1個分の食物繊維（約2g）が含まれていると言われています。



アップルファイバーの主な効果としては、整腸作用（便性、便秘の改善）、糖尿病患者の血中コレステロール値の低減、血糖値の調整等の作用があります。


アップルファイバーは、糖分を気遣う方に、ダイエット時の補助食品として、栄養が偏りがちな方にオススメの成分です。


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黒酢ダイエット

黒酢は必須アミノ酸やクエン酸を大量に含んでおります。
また黒酢の成分は脂肪を燃焼する働きがあり、ダイエットに効果があるとされています。
ただ、あくまで脂肪を燃焼する働きがあるだけなので、これだけではダイエットになりません。
ヘ○シアとかそんな感じですね。
徒歩で出勤するとき、買い物に行くときなど、などの前に飲むといいそうです。

黒酢の特徴として、運動をして脂肪を燃焼させ、ダイエットもできて、健康にもなれる。
ダイエット法といえますね。

ただ味が苦手な人もいるので、まずは試してみてください。



参考サイト
減食の基礎知識

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