スピルザDX × グルコマンナン

グルコマンナンとは


スピルザDXに含まれるグルコマンナンという成分について調べてみました。



グルコマンナンとは人間の消化酵素では消化することのできない水溶性の食物繊維です。



グルコースとマンノースからなる多糖類の一種で、こんにゃく芋に多く含まれることから、「こんにゃくマンナン」とも呼ばれます。こんにゃく加工される過程でアルカリ性物質が加わると、非水溶性に変わります。体内で消化されに くいため、一緒に食べたものを胃で包み込んで消化吸収させないようにしてくれます。


また、水を吸収しやすい性質から、胃の中でふくらんで満腹感を与えてくれるので、過剰なカロリー摂取を抑えてくれるという利点もあります。更に、ローカロリーということもあり、ダイエット食品の素材としてよく利用されてい ます。



グルコマンナンは、コンニャクに含まれる食物繊維で、食べたものを胃で包み込んで、消化・吸収を低下させる作用があるため便秘解消や血糖値、血中コレステロールの低下にも効果があると言われているみたいです。



通りて最近おなかの調子が良いはずです。便秘体質の私にはぴったりの成分です！




http://blog.livedoor.jp/kazuyoshimax01/

減食中に食べてたもの

減食ダイエットはやってますけど、私の１週間の献立はこんな感じになります。
ちなみに減食サポートにはスピルザをつかってます。

月曜　トースト、親子丼、スピルザ->野菜炒め

火曜　サンドイッチ、ボロネーゼ、スピルザ->おにぎり１個

水曜　おにぎり＋お味噌汁、カレー、スピルザ->卵スープ

木曜　トースト、お弁当、カルボナーラ（復食としてスピルザなし）

金曜　トースト、焼き魚、スピルザ->おにぎり１個

土曜　パスタ、焼き肉（復食）

日曜　トースト、定食、スピルザ->おにぎり１個

みたいな感じです。

基本的には夜ご飯は減食として少なめにしてます。

やり方はいろいろでお肉やお魚を食べない。
見たいなやりかたもあるのですが、私の場合、結構ストレスになっちゃうみたいだったので、基本的には食べるけど、夜は控える減食をやってます。

皆さんもそれぞれ工夫してがんばってください

減食で健康に

スピルザDXは１袋を食前の約一時間前に飲んでおけば、減食できます

味がいくつかあり、毎日飲んでいても飽きることはありません。

お届けはお申込み日より10日前後。

宅配メール便にてポストに届きます。

◆ストロベリー


◆絹ごしプディング


◆大人のショコラ

の3タイプの味が楽しめます。