継続はちから

継続は力なり。
（誰の言葉だっけ？）

とはよくいったもんです。

このブログで宣言した減食ダイエットですが

２月に初めて、約１０ヶ月。

２月　５５kg (160cm)
３月　５４kg
４月　５１kg
５月　５０kg
６月　５０kg 　※ここで５０kgの壁の苦しさを味わいましたw
７月　５０kg
８月　４９kg
９月　４８kg
１０月　４６kg
１１月　４５kg

という状態。

約１０ヶ月で-１０kgです！！アップ

けっこう５０kg台から４０kg台に落とす際は苦労しました。ただ、信じて減食を続けてよかったです。

一応目標体重に近づいているんで、ここからいかにキープするか。

そのへん課題です得意げ


さらにスピルザDXでスピルザDXで美しく減食させるこつはこちら！！

「スピルザDX」を続けます

スピルザは、グラスに入れて牛乳を混ぜて飲んでも風味あって、おいしいです。


含有されている成分を改めて……



◆L-カルニチン

一種のアミノ酸で脂質をエネルギーに変えてくれます。


◆グルコナンマン

食物繊維の一種でカロリーを抑えるのに効果的。




そのほか、有効な成分がダイエットを助けてくれます。

あなた流ダイエット

スピルザDX１袋を食前の約一時間前に飲んでおけば、OKだよ



商品の種類


◆ストロベリー


◆絹ごしプディング


◆大人のショコラ




3種類合って、大助かり!!