「実は樫木せんせいね、
鼓笛隊の主指揮者だったんだよぉ～♪」
今ごろ確定申告作業をやってるわたし・・・（苦笑）
心身ともに固まってきちゃったので
3.4年前に1000円で買った本の
付録だったDVDを引っ張り出してみましたっ
身体動かすって、
心にリフレッシュしますねぇ
そして今、ふと、思ったのです。
（カーヴィーダンスとは直接関係ないけどww）
生きづらさのもとになっていると思われる
「トラウマ」とか、
「一人一人の中にある固定観念」
って、きっと、
体験 ➡ 思考 ➡ 身体の感覚
となって、
身体のあちこちにたまってると
思うのです。
※例
体験（犬に噛まれて怖い思いをした）
➡思考（犬は怖いものだ）
➡身体の感覚
（その時の感覚が身体が記憶しているので、
犬を見ると身体がぎゅっと固まる）
（ＴRE（トラウマリリースエクササイズ）にも
身体に溜っている（？）と書いてあったし、
サイキン、そこに気づいている人が多いですね。）
だから、
ほぐすときは、
目の前の現実をどうこうしようとしたり、
思考をいじったりするよりも、
逆回転でほぐす方が
簡単なのかもしれません！
身体の感覚
をまずは、見てあげて、
リリースしてゆくのが
やっぱりいちばん
スムーズなのかも。
そして、
面白いことに気がつきましたっ！！
今度は逆回転になるとしたら・・・
身体の感覚 ➡ 思考 ➡
体験・・・ああ！そうか！
だから、
身体の感覚をほぐせば、
体験が変わってゆくんだ！！！
なんか、そんな単純な構造に気がついて
ちょっとうれしくなって、
ブログでもシェアさせてもらいましたっ
ただね、
わたしのメンターは、
その時、
その感覚をなくそうとか変えようとせず、
ただ、ただ、気づきの視点から見て、
そうしてハートを通す必要があると
言います。
（これにはすごく深い意味があるのです。
ここには書ききれないけれど。）
これ、なかなか難しいけれど、
今、トライし続けています。
だから、「リリースする」とか、
「意図」をもつことは
ちょっと違うのだけど。。
頭で考えると、矛盾してるけれど、
でも、結果は同じなのかなぁ。。
ハートはね、
どうも、
外側（と思っている）の世界と
内側の世界を繋ぐところで、
現実世界と思っているところの
出どころのようです
話をもとに戻すと、、、
体験 ➡ 思考 ➡ 身体の感覚
身体の感覚 ➡ 思考 ➡
体験身体からって気づいている人は
サイキン増えてると思うのだけど、
こうやってシンプルな構造を書いてみると、
入ってきた過程を今度は出ていく方向で
逆回転で解いてゆくのが自然なんだ～！
そして、だから、体験（現実）が変わって行くんだぁー
っていう発見が
なんか、とっても面白かったのでした
（あくまでも頭の理論で理解したい人www）
みなさんは、どう思われますか
