6月4日

ダイエットを始めておよそ2か月が過ぎ

今朝はついに60キロジャスト！

いよいよアンダー60キロに手が届きそう、

目標はあと－2キロ。 

今日もジムで追い込んで来ます！

先月の人間ドックの検査結果も届きました。

腹囲前年比－9センチ 

中性脂肪はなんと前年比－160mg

判定も一気にDからAに！

毎年立派なフォアグラだと揶揄されていた肝臓も脂肪肝から正常範囲内に！

エコーを当てている先生も思わず、あれっ！

脂肪肝が治ってる⁈

何かされましたか？って！

今ダイエットに励んでますと言ったら

なるほど、すごいすごい！って

最近は飲み会に誘われないように

うまく避けてます、飲んだら元に戻りそうで怖い怖い。

2016/05/10

今朝は62.6キロ一進一退は変わらず！

昨晩軽めにジムで運動、そして今日は休みなので目一杯ジムで絞ってきます！

afterを楽しみに！

ボディドックでトレーニングプログラム作ってもらう予約も入れてあるので、さあ、出掛けます！

体を引き締めろ

プロテインを変えて10日が過ぎました。

ジムにも週3回は通ってます。

しかし、会社の飲み会などが週に1.2回あるので思うようには進まないのが現状です。

こころなしか、少し筋肉量が増えたきはしないでもないが、体重の減り具合は一進一退です。

けさの体重は62．3キロ。

実は先週飲み会前は61キロ台に突入したのに...

やはりアルコールは天的ですね、しかもその日は焼き鳥屋さんコレステロールの大好物のゴールデンコンビ！

今週は飲み会を避けて一気に60キロ台に挑戦します。