6/8(水) /14(火）/17（金）/21(火）
/23(木) /25(土) /29(水) /30(木)
最近よく聞かれる、更年期について…
人によって、現れる症状、時期、期間がまるで違う、中々共有はしにくいものですね。
頭痛、目まい、ほてり
いらいらする
なんだか落ち込む
疲れやすい
眠りが浅いなど。
女性ホルモンは、脂肪で補うこともあるそう。
代謝が落ちて太りやすい時期に重なります。
ダイエットも急に進めない方がいいかもしれません
適度な運動は、各症状によい結果をもたらすともききます。
目まいはそれぞれ利くお薬があるようです。
しかし、どんどん大きくなる私自身には考えもの！😆
私のあてはまりは、睡眠障害？
たまに悪夢で目覚めます
最近夢日記復活させました(笑）
/23(木) /25(土) /29(水) /30(木)
最近よく聞かれる、更年期について…
人によって、現れる症状、時期、期間がまるで違う、中々共有はしにくいものですね。
頭痛、目まい、ほてり
いらいらする
なんだか落ち込む
疲れやすい
眠りが浅いなど。
女性ホルモンは、脂肪で補うこともあるそう。
代謝が落ちて太りやすい時期に重なります。
ダイエットも急に進めない方がいいかもしれません
適度な運動は、各症状によい結果をもたらすともききます。
目まいはそれぞれ利くお薬があるようです。
しかし、どんどん大きくなる私自身には考えもの！😆
私のあてはまりは、睡眠障害？
たまに悪夢で目覚めます
最近夢日記復活させました(笑）