万歩計と消費カロリーが
欲しいなぁと思っていました
Instagramで
筋トレ系の方やダイエット系の方が
スマートウォッチを利用していると
書いていたので
「いいかも！」
と思い購入してみました
万歩計、消費カロリー以外に
心拍数、血圧の測定も計測できます
なにより、睡眠の深さが測れることが
びっくりでした
朝起きたら
連動したiPhoneで
レム睡眠とノンレム睡眠の波を
チェックします
すぐ、ポテッと寝るけど
深い睡眠に入るのに
時間がかかっている日もある
面白いので、しばらく
眠りについて試行錯誤してみようと
思います