一日三食食べないと、血糖値が上がりやすくなるそうです。

いまでさえ、血糖値スパイクによる被害が大きのに、これ以上食後に血糖値が駆け上がったら、悲惨on悲惨で、とんでもないことになります。

でも、本当は、あんまり食事をしたくありません。

一日に一度はお腹が空きます。

その時には、何か食べたいと思うけど、あとの二回は、食べないといけないから食べている感じです。

たぶん、食べなくていいなら、一日に一食か二食にします。

元々一日に三食食べるという習慣がなかったので、現在が『変』という見方もできます。

中学生くらいまでは、母親に無理やり一日三食食べさせられてたけど、高校生になったら、二食のことが多かったです。

ま、間食はしてましたけど。

とにかく、朝は食べなかったです。

いま、特に困っているのは、

『食べると異常に疲れる』

ということです。

これがなければ、一日三食食べてもいいんだけど、

食べると疲れるし、

食後の血糖値スパイクで、くらくらするくらい眠くなるし、

という現実に直面し、食べるが嫌というより、正確には、食べた結果が嫌で、あんまり食べたくないという状況を招いています。

インスリン注射がなくなって、血糖値を抑えるタガが一つ減り、血糖が調子に乗って暴れているっていう感じなんでしょうか？

とにかく、なんとなくお腹が満たされると、くたくたになります。

食べたから眠くなるというのは、実は、食べて疲れたから眠くなるということなんじゃないかと思います。

『消化にいちばんエネルギーを使う』

という話もありますから、消化にエネルギーを持って行かれて、衰弱しているんじゃないかとさえ思います。

食べて元気を取り戻すはずが、食べると元気がなくなるというんだから、なんだか笑い話みたいです。

『食べると疲れる』

だったら、食べない方がいいや。

そんな考えも台頭してきます。

でも、一日三食食べるようにしたから、ゴリッと痩せたし、血糖値も下がってきました。

こういうメリットも実際にはあるので、量を減らしてでも、一日三食食べた方がいいであろうということは、体感では分かっています。

なので、「食べますけどね！」という感じで、いまのところ食べています。

『食べたら疲れる』

ちょっと、腹立たしい現象です。

ヤなことは、減少して欲しいんですけどね。

舗道の銀杏が、ようやく色づき始めました。

死の淵まで行ってきました （1722）食べると疲れるという現実