高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
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血圧が高くて
薬をのんでいます
できれば薬を飲まなくても
血圧が下がらないかと
本を読んでいろいろ試しているんですが・・・
思うようにいきません
そんなにめちゃ高いわけではないけれど
やや高いです
酢玉ねぎがいい
といわれれば
さっそく作ってみる
呼吸法がいい
といわれれば
やってみる
散歩が必要
だといわれれば
歩いてみる
どれも実感がない
というか効果が出るまで続けないのか？
あいかわらず
薬に頼っています
最近週刊誌で血圧の薬の副作用
が書かれています
どうなんでしょう？
悩むな
