今日はプルーンの日

プルーン好き？嫌い？

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昔はプルーンなんて知らなかった
 
でも40年ほど前に
あるところの市場で
知らずに果物として購入
新鮮なプラムをむしゃむしゃ食べ続けました
美味しかったからですが
 
その結果
便秘が解消
え？って感じ
 
その後干したプラムがプルーンとして売られていて
５～６粒も食べれば、便秘の薬になるって
経験から感じ取った
 
だから我が家には万一に備えて
プルーンが常備されています
 
また海外のミネラルウオーター、たとえばエビアンなど
硬水も箱買いしてストックしてあります
これもMgが多いせいか
数日便秘なんてときには
少し飲むだけで
快便です
 
 
ただしどちらも常食はしません
利きすぎるから
必要な時だけ
あるいは
体調を整えたいときに
微量はありです
 
でもこれは私の経験から実行していることですから
どなたにも効果があるかは
保障しません