血圧が少し高いのでお薬をのんでいます
なんとか薬を飲まずに血圧を下げたいものだと
思っていますが・・・
先日本棚を眺めていたら
昔買った本の中に
糖質制限ダイエットの本がありました
痩せたら血圧が下がったってかいてあった
「なんちゃって糖質制限」でもいいから
とりあえずやってみよう
ところが我が家の体重計は目盛がついたもの
目分量で体重を読み取っても
細かいところはわからない
それで新しい体重計を買おうと探してみた
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重さは数字で表示してくれるので
わかりやすい
体脂肪率は測らない
もっともシンプルなものです
一日に何度も体重計に乗って
一喜一憂しています