花粉症

今年から【花粉症ｸﾗﾌﾞ】に入りたくないけど、無理やり入会させられました。

昨日はﾎﾝﾄ酷かったなぁ・・・

もうとてつもなく我慢できず、帰りにクスリを買いました。

今も飲んでますが、ダメです

で、糖尿検査復活しました。

やはり・・・・食後血糖値は155でした。

こりゃやばい

人間ドックまでなんとかせんといかん。

せめて空腹時100までもってかんと。

よし、今日から禁酒

出来るかﾅｧ・・・・

まぁガンバロ

運動も

※昨日は土庄ではなく東庄ｺﾞﾙﾌ倶楽部の間違いでした。