新たな決意！

いえ、ただ単に体重が71ｋｇ突破しちまったので、今日から減量作戦開始です。

目標68ｋｇ前半

立ち食いそばを減らし

夕食は軽めにＰＭ8：00までに終わらせて

練習+ウォーキングかエアロバイク

早速今日は、練習とウォーキングを軽くこなしました。

頑張るぞ