中性脂肪

本日、先日行ったメタボ検診結果がでた。

やはり、４項目引っかかった。

まぁ、ほとんど要指導ってやつなんだが、要受診が１つあった。

それは、中性脂肪であった。数値は４３８（基準は１４９以下）

すごいじゃん、３倍じゃん・・て、よろこんでる場合じゃない。

でも、中性脂肪は運動で変わるからね・・・・

エアロバイクとゴルフで減らしましょう。ついでに、酒も控えめに・・・・・・・自身がない。