やばい

さすがにチョト太り気味。

原因は運動不足と毎日のｺｰｼｰにシュガーを入れ始めたのが原因？

サファリと言う名前のｺｰｼｰ。これは深煎りなので少しシュガーを入れると美味しく飲める。

次回からはワンガンブレンド？にしないとね。

てなわけで只今エクササイズ真っ最中。ダンベル・腕立て伏せ・スクワットなど・・・