おはようございます！
昨日の血糖値です。
【日付】2018/6/12
【起床時】 108
【出勤前】 145 SMBG
【朝食前】 145 SMBG 【朝食後】 103
【昼食前】 101 SMBG 【昼食後】 153
【夕食前】 100 SMBG 【夕食後】 92
【就寝前】 113
【インスリン】
朝： グラルギン: 6 アピドラ: 2
昼： アピドラ: 6
夜： アピドラ: 1
【メモ】
昨日も血糖値が高め。
朝、出勤前と出社後にアピドラ１を単位ずつ打ったけど
血糖値はあまり下がらなかった (ﾉ_･｡)
昼もお弁当を残して様子を見ていたら 仕事が忙しくなって、
気付いたらてが震えてきたので焦ってブドウ糖 5g 食べた。
久しぶりにリブレに "↑" の表示 (ﾉω･､)
疲れるなぁ。
疲れがひどくなってきたから、今日は有給にした。
会社勤めは気楽だねー
椅子から立つのも大変なくらい疲れてるから
今日は1日、家でゆっくり過ごす予定。
【運動 / 睡眠】
Fitbit 先週のレポート
【朝ごはん / 昼ごはん】
＊アピドラ：1
- プチトマト
今日のプチトマト：
タイガー：よーくみると、赤いトマトにグリーンの模様が入っているよ。
甘味があって美味しい！
グリーン：タイガーほど甘味はないけど、触感がいい！
トマトは食事前に食べると血糖値の上昇を抑えてくれるとか。。。
あまり、効果ないみたいだけど、おいしいから いいやー (^∇^)
【昼ごはん】
【補食】
- ナッツ 25g
- オールブラン 10g
- フルグラ （糖質オフ）10g
＊アピドラ：1
- お刺身（大葉6枚）
- オクラの胡麻和え
- サラダ（レタス、カイワレ、アボガド、トマト）
- ナッツ
昨日のワンピース
* ポンプにしたら着れないから、6月いっぱい写真撮ってます（＾_＾）
それでは。。。
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用