一型さんの場合

みなさん こんばんは

このブログは、一型糖尿病アラフォー女子の日常を綴っています

仕事帰りに、ドンキに洗剤を買いに行ったら、見つけました。

各¥170(税別)

たぶん、前にもどこかのスーパーで買った事があります

ご飯を押し麦に代えているので、糖質を抑えています。

押し麦や、もち麦がマイブームなので嬉しい

昨日、セブンの揚げ鶏チャレンジの結果、血糖値を31上げたわけですが、

揚げ鶏の糖質は、約6.4g

一型さんは、糖質1gに対して、血糖値は5mg/dl上がると言われているので…

ピッタリ合ってます

ちょっと感動  いや、感動している場合じゃないんだけど

あぁ、私やっぱり一型さんなのね…的なw

でもさ、これ、鶏肉の場合だよね？

純粋な(?)炭水化物の場合どうなるんだろ？？上のドリアとかさ、ノーインスリンでいったらめっちゃ上がっちゃうかな？

いや、糖質33gをノーインスリンで試す度胸はないんだけど

今日のお昼の血糖値

朝ごはんは、懲りずにセブンのチーズフォカッチャ 

ちょっと150超えてるけど、まぁ、良し

ランチに大学芋食べたら急上昇

今日はエアロバイクではなく、リアルチャリで30分お出かけして血糖値を下げます

普段なら、徒歩5分の距離でも車移動の田舎民ですが、たまにはチャリも気持ちいい

水仙が咲く頃には、家族でサイクリングしたいな

夕飯前の血糖値

スキャンとSMBGの誤差がない！珍しいー！普段は、スキャンが20くらい低く出てます。

だから、食事前のSMBGは欠かせません。

面倒だけど