高血糖（ ; ; ）

今日はちょっと色々ありまして、夕飯前血糖値が200超え

泣きそう。

いや、泣いてないで少しでも下げる努力を！

夕飯はこれに置き換え。

これを食べる前にキャベツサラダをモリモリ食べた

夕飯後、30分ステッパー運動

結構汗をかきました

その後、エアー縄跳び スクワットを少し。

腿上げはキツくて回数がこなせず

筋力なさすぎ

明日はtrf踊ろうかな。

こんなに血糖値上がっちゃうなら、美味しい物食べたい。それ以外の要因で上がるなんてもったいないくそー。くそー。

来月こそ、a1c7%切りたいと思ったけど、無理そう