忘れた！

お風呂の自動湯沸かし器が壊れました

NORITZのポンコツめ！これで二度目

NORITZ関係者さんがいらしたらごめんなさいねっ

すると、翌日、リビングのエアコンも壊れた

なんか呪われてます

呪われた我が家のせいで、今日は血糖値計を持って出かけるのを忘れた

朝の血糖値は144

朝食はいつも通りオートミール30gだし、

昼間の仕事量もいつも通りなので、とりあえず普通に炭水化物43gぐらい食べて、家に帰ったら測ろうと思ったんだけど…

帰宅したら、それも忘れて

普通に買い物出かけちゃって、もういいや。夕飯前に測ろう

夕飯前 血糖値は122 でまずまずな感じ。

お昼ご飯の海老フライのあぶらが邪悪だったのかな。一本しか食べてないのに揚げ物大好きだから辛い

今日の夕飯

 もやしのナムル

 水菜ときゅうりのサラダ

 キーマカレー(風)

 オクラと舞茸のスープ

キーマカレー(風)は 鳥ひき肉でカロリーオフってみましたw

ルーの糖質は3.5くらい。玉ねぎたくさん入れました

実は玉ねぎが苦手でもカレー味なら食べられる不思議。