今年初

夏野菜で一番好きなゴーヤ

今年初

美味しい出来た

今日の昼前血糖値が110で夕飯前が

200  

えーー

いつもと同じ炭水化物量なのに、どーゆーことよー

取り敢えずゴーヤチャンプルは美味しくいただいて、今からステッパー頑張る