私の相棒を紹介します(・∀・)
TERUMO メディセーフィットスマイル
TERUMO メディセーフィットスマイル
血糖値を測ったらノートに記入するんだけど、うっかり忘れてもこのスマイルちゃんが覚えていてくれるらしい。小さいけど賢いわ
最初の一週間は朝食前と夕食前の測定だったので、スマイルちゃんは家で待機！スマイルちゃん、トレシーバ、針などを可愛い缶にひとまとめにして入れた。
血糖値測定はちょっと痛いし、まだこの病を受け止めきれないでいたので、気分はブルー
でも、可愛い物に囲まれていれば少しは気分も晴れるでしょ
朝一回 トレシーバ4単位うつだけなのに、血糖値は日に日に下がっていった。
一週間後の血液検査ではHbA1cは13.8%に下がった。
目標は7.0% との事。
頑張らねば(^▽^;)
ケトン体も1+に下がって一安心。
この日の血糖値は
朝食前 228
昼食後3h 328
夕食前 219
就寝前 293
まだまだ高い
この日、初めての栄養指導を受けた(糖尿病と診断受けてからすでに二週間たってるけど
)
)芋類はダメなことは知っていたけど、レンコンやかぼちゃが糖質高いとは知らなかった
どっちも好物なのにー！！
そして、１日4回血糖値測定を始めることにした。インスリンの量を決める為に、炭水化物の量を揃えるように指示された。
朝はオートミール30g
昼 夜はご飯120g⇄炭水化物 43.2g
最初、ご飯150gで計算されたけど、せっかく痩せたし(笑)インスリンうつと太ると言うので、(太ると言うか、戻る？)少なめで頑張ろうと決めた。
しかし、結構厳しい。コンビニのサンドイッチなら一袋でこれくらいの炭水化物量だ。セブンのミニ冷やし中華もこれぐらい。お腹すきそー
しかし、人間は慣れるもんで、辛かったのは最初の２日くらい。野菜のおかずやキノコのおかずを今までより増やしたので、食事の満足感は十分あった。
そして、基礎インスリンが効いてきたのか、炭水化物の量を減らしたのが効いているのか、血糖値はグングン下がっていった。
効果が目に見えるとやっぱり嬉しい。
と、言うわけでここに血糖値マニアの入り口が見えてきたわけです。