腕まくらのまま…
朝まで。
って、こともあります。
人間にふてくされて、だんまりをきめこまれることは、
私にとって、ストレスだけど（笑）
ワンコは、ただただ
何もいわず寄り添ってくれるから、癒されます。
うちのワンコたちは、
小さな子どもをくすぐるように、もしゃもしゃしたり、むにむにしたら嬉しいみたいで、テンションあがります（笑）
そういう時、嬉しい気持ちが伝わってきて 私もしあわせ(^-^)
あなたは、どんな時、どんな場所にいる時…心から安心できて、リラックスできますか?
もしも目を軽く閉じて…心の中に、あなたにとってのリラックスの風景を思い出して、そこにいる気分になることを、
何度も練習して、それが得意に
なったら、
リラックスしつつも、いい集中状態がつくられて、
効率よく仕事ができたり、大事な場面で力を発揮しやすくなります。
リラックス…緊張が緩んだ状態？ なんだろう。わかんない方は、誰かの助けを借りるとわかりやすいかもです。
私は、アロマや整体というツールを使って５感で「ゆるむ」を実感していただくのが得意です。
おやすみなさ～い☆
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