今年はなんと花粉の飛散量が
ここ１０年で最大レベル
なのだそうです。
今年はいつもより症状が酷いな
という方や花粉症デビューを
しちゃったという方も
多いようです。
私は花粉よりも黄砂に強く
反応するのでもう少し後の
時期でしょうか？
花粉も黄砂も症状を軽減する効果が
あるとされていて人気なのが
アロマの精油ティーツリーオイルや
ユーカリラディアータです。
私はスプレータイプのものを
マスクやハンカチに噴霧して
使っています。
痛くない鼻うがいで知られている
ハナノアもすっきりするので
よく使います。
症状が酷い時は市販薬を使うのも一手ですね。
腸内環境を整えるのも大切だ
と聞いて私はしゅわさかさんという
発酵飲料を飲んでいます。
ビオフェルミンなども良いと思いますよ。
九州はもうヒノキの時期のようです。
体力を高めて乗り切りましょうね。
